Foglalkoztat a gondolat, hogy szexuális orientációd az LMBTQ+ csoportba tartozik? Bizonytalan vagy és össze vagy zavarodva? Megijesztenek az érzéseid, vágyaid?
Szeretnél tét nélkül, bírálatoktól mentesen, őszintén és diszkréten beszélni valakivel?
AHOL IGAZÁN ÖNMAGAD LEHETSZ.
GROSS DOROTTYA
Érezted már azt, hogy egy ember feltétel nélkül, ítélkezésmentesen elfogad téged olyannak amilyen vagy? Én nem akarlak megváltoztatni. Nem erőltetem rád saját véleményemet, vagy nézeteimet. Úgy fogadlak el, ahogy éppen vagy, az adott pillanatban.
Azon dolgozom, hogy megértsem a benned zajló folyamatokat, hogy tudjak kapcsolódni érzelmeidhez. Nem osztogatok tanácsokat, egyszerűen meghallgatlak, és ott vagyok veled.
Ráhangolódom aktuális érzelemvilágodra, elmerülök benne, amit pedig tapasztalok, azt visszatükrözöm neked, ezzel is segítve számodra a mélyebb, teljesebb megértést.
Célom, és az eredményes együttműködés alapja is egyben, hogy megbízzunk egymásban. Ebbe az is beletartozik, hogy ami kettőnk között elhangzik, az nem hagyja el a szobát.
A segítő kapcsolat nem tanácsadás. Nem vagyok “megmondóember”, aki elmondja, hogy neked bizonyos helyzetekben hogyan kell viselkedned, mit kéne, vagy épp nem kéne érezned. Kettőnk kapcsolata non-direktív, ami azt jelenti, hogy arra megyünk, amerre te vezetsz, én nem befolyásolom beszélgetéseink irányát, csupán értő figyelemmel melletted vagyok, és segítek megérteni, kibogozni kusza gondolataidat, érzelmeidet.
Egyénfüggő. Az első három alkalmat arra szoktam szánni, hogy “megszokjuk egymás jelenlétét”, kiderüljön, egyáltalán képesek vagyunk-e a közös munkára, a kölcsönös bizalom kiépítésére. Ezért nevezzük segítő kapcsolatnak a kettőnk közti interakciót, hisz ez nem egy egyoldalú tevékenység, ebben mindketten részt veszünk.
Társas kapcsolataink befolyásolják lelki állapotunkat. Egy meghitt, elfogadó légkörben eltöltött este egy baráttal kikapcsol, megnyugtat, a helyére illeszt bizonyos gondolatokat, érzéseket. Amennyivel én többet nyújtok, az Carl Rogers hagyatéka.
Ő volt ugyanis, aki a személyközpontú segítő módszert, vagy “kísérést” kifejlesztette, melynek három alappillére segít téged abban, hogy biztonságban érezhesd magad annyira, hogy lelked azon ajtajait is ki merd nyitni, amiket eddig nem mertél, betekints mögéjük, és meglásd, mi van ott valójában.
A módszer lényege:
Nem, egyáltalán nem. Ez csak egy az esetlegesen felmerülő kérdések között, ami foglalkoztathat egy embert és természetesen bármi más (akár kizárólag más) téma is felmerülhet.
Célom, hogy biztonságos közeget teremtsek neked, amiben lehetőséged nyílik szembenézni önmagaddal. Ebben a folyamatban, ebben a segítő kapcsolatban őszinte lehetsz magadhoz még akkor is, ha a kettőnk beszélgetésein kívül erre még nincs lehetőséged.
Nem célom, hogy megerősítselek sem abban, hogy LMBTQ+ orientációjú vagy, sem abban, hogy heteroszexuális.
Számomra az a legfontosabb, hogy elfogadó, nyitott, és diszkrét légkört biztosítsak neked.
Sajnos nem.
Jelenlegi tudásom és képzettségem szintje 18 év felettieknek történő segítségnyújtást tesz lehetővé.
Természetesen ugyanúgy fogadom a szivárvány minden színét, a skála minden elemét (beleértve a heteroszexuálisokat is). Foglalkoztat a leszbikusság, biszexualitás, vagy melegség? Úgy érzed transzszexuális, pánszexuális, aszexuális vagy, esetleg genderfluid, vagy nem bináris? Bármivel keresel fel, megteszek minden tőlem telhetőt, hogy biztonságban érezd magad.