Maximalizmus

Posted Posted in Mentálhigiéné

Amikor maximalizmusom bekapcsol, az első mondat, ami végigfut agyamon, a “Nekem ez nem fog menni, én ezt nem fogom tudni megcsinálni“. Abban a tévhitben élek, hogy egy feladatot, egy projektet, egy kreatív kihívást, vagy egy problémát csak egyféleképpen lehet megoldani. Nincsenek árnyalatok, nincsenek alternatívák, nincsenek különböző perspektívák, csak és kizárólag az az egy megoldás van, […]

Irritábilis belem mondd meg nékem, ki a legstresszesebb a vidéken!

Posted Posted in Mentálhigiéné, Személyes

Az irritábilis bél szindrómáról először édesanyámtól hallottam még középiskolás koromban, amikor elmesélte, hogy unokahúga milyen szörnyen beteg, és nem tudják meggyógyítani, fájdalmai vannak, és szenved bélproblémájától. Az is kiderült, hogy szegény unokahúg szorongó alkat, állandóan feszült, rengeteg problémával küzd az életében (válás, gondok serdülőkorú gyermekével, külföldi munka, stb.), eközben pedig feltehetően magányosnak és kiszolgáltatottnak érezhette […]

“Anyuci Haldokló Pajzsmirigye vagyok.”

Posted Posted in Mentálhigiéné, Személyes

“Apu fortyogó epéje vagyok.” Így hangzik az egyik kultikus mondat a Harcosok Klubja című filmből, amely remek pszichoszomatikus utalás lehetne most, egészen pontosan húsz évvel a film eredeti megjelenése után. Nagyon fiatalon kellett megtapasztalnom, ahogy a pszichoszomatika értelmet nyer saját szervezetemben. Történt ugyanis, hogy szerencsésen túlpörgettem az életem. Teljes állás a kórházban, havi 170-180 óra, […]