Social Media Abduction, avagy a software ami elszívja agyunk RAM kapacitásának nagy részét

Posted Posted in Mentálhigiéné

A múltkor olvastam egy cikket valamelyik internetes hírportálon, amiben a szerző elmesélte, hogy felhagyott a Facebookozással. Újévi fogadalmaként megfogadta, hogy nem nyitja meg többet a közösségi médiaalkalmazást, és január elsejétől így is tett, nem kattintott rá többet. Annyira megtetszett ez az ötlet, hogy nyomban be is zártam az alkalmazást, és megfogadtam, hogy ezentúl a Facebookot […]

Free Solo, avagy az élet értelme

Posted Posted in Mentálhigiéné

Alex Honnold megmászta az El Capitan Freerider elnevezésű útvonalát 3 óra és 56 perc alatt mindenféle biztosítás nélkül. Éveken keresztül készült rá mind fizikailag, mind mentálisan, és mikor először megpróbálta, fel kellett adnia, mert nem érezte, hogy képes rá. Másodszorra viszont nem érzett mást, mint hogy meg tudja, és akarja csinálni. Csodálatos, emberfeletti tettet hajtott […]

Bánat-Ünnep

Posted Posted in Mentálhigiéné

Ami a Karácsonyból nem látszik a tévében. Kérdezték tőlem, hogy miért nem teszek fel az oldalamra karácsonyi köszöntős, csillogós, meghitt képet, vagy pár sort, mint mindenki más. Azért nem tettem, mert nem jött volna szívből. Idén nekem elmaradt az érzés, ami a Karácsonynak értelmet ad. A meghittség, a béke, az a nyugodt, kellemes szeretetteljes érzés, aminek […]

Megállni a pillanatban

Posted Posted in Mentálhigiéné

Mostanában ambient zenét hallgatok, mert lelassítja az időt. Legalábbis azt az érzetet kelti, hogy nem kell rohannom, mindig csak rohannom mindennel mindenhová Valahogy képes megállítani a pillanatot, és visszarángatni ezerfelé kalandozott elmém a jelenbe. Mindezt úgy, hogy közben végighúz rég elfeledettnek hitt emlékeimen, amik szintén hasonló érzéseket keltettek bennem annak idején. Ez elindított bennem egy gondoltfonalat, hogy […]

Bemutatom a személyközpontú segítőt

Posted Posted in Mentálhigiéné

Mikor és miért gyere el hozzám? Megfogalmazódott bennem az igény egy bejegyzésre a személyközpontú segítő kapcsolatról. Olyan megfoghatatlan, hogy pontosan mit is jelent, és azok, akik még nem hallották Carl Rogers nevét, akik nem ismerik munkásságát, azoknak teljesen ismeretlen, és jelentéktelen ez a kifejezés. Ez nem terápia, én pedig nem pszichológus, pszichiáter,vagy pszichoterapeuta leszek, hanem […]